Арахісова паста
Інше
Горіхи та насіння
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
564мг /
18.8 %
Натрій
429мг /
34.32 %
Фосфор
339мг /
28.25 %
Магній
169мг /
37.55 %
B9 (фолат)
86мкг /
21.5 %
Кальцій
49мг /
4.26 %
Цукор
11г /
35.0 %
Насичені жирні кислоти
10г /
50.5 %
E
9мг /
60.73 %
Клітковина
5г /
16.0 %
Селен
4мкг /
6.83 %
Цинк
3мг /
19.53 %
Залізо
2мг /
12.35 %
B6
0.44мг /
23.36 %
K
0.3мкг /
0.28 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Арахісова паста у каталозі Menuger — 12 страв.
Банан з арахісовою пастою
Вівсяний млинець з фруктами
Вівсяно-бананове печиво
Гарбузове печиво
Експрес снікерс
Лаваш з фруктами та арахісовою пастою
Морквяні мафіни
Морозиво кокосово-арахісове
Пшоняна каша з яблуками
Тости із запеченого батату
Холодне лате з арахісовою пастою
Шоколадний рулет з корицею без випічки