Вівсяний млинець з фруктами
Якщо вам набридли омлет та вівсянка на сніданок - робіть цей млинець! Він готується з дуже оригінальних інгредієнтів - яйця та вівсянки 😂
Підготовка 2 хв
Готування 6 хв
Харчова цінність
на всю страву (2 порції, 350 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
2 шт
130 г
40 г
50 мл
50 г
1 ч. л.
5 г
½ шт
65 г
50 г
1 ч. л.
10 г
Приготування
- Змелюємо цільнозернову вівсянку у ковомолці, або використати вівсяне борошно
- Збиваємо яйце, додаємо воду, борошно і цукор/сіль
- Змішуємо до однорідної маси всі інгредієнти
- Смажимо млинець на антипригарній сковороді з обох боків 2-3хв
- На половину млинця кладемо начинку і накриваємо іншою частиною
Порада від Menuger
Виходить 2 середні штуки. ✔Можна робити не солодкі з руколою, помідором, соєвим соусом, трматною пастою