9 порцій (670г)
1 порція (74г) 2 порції (148г) 1/2 порції (37г) 670г (9 порцій) 100г

Експрес снікерс

Підготовка

05 хв

Приготування

10 хв

десерт
солодке
новорічне
перекус
Без лактози
Без глютену
Веганська
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Середньоморська
Холодильник
Додано:
Menuger

Опис

Це так смачно, ніжно і швидко, що аж важко описати словами 😄😋😍

Харчова цінність

2099 Ккал
Білки
47%
Жири
177%
Вуглеводи
119%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Цукор
100г / 334 %
Кальцій
200мг / 17 %
Залізо
18мг / 130 %
Магній
686мг / 152 %
Фосфор
311мг / 26 %
Цинк
9мг / 69 %
Селен
25мкг / 41 %
C
43мг / 57 %
B6
3мг / 136 %
A
15мкг / 1 %
E
11мг / 73 %
K
3мкг / 3 %
Насичені жирні кислоти
7г / 33 %
Клітковина
24г / 81 %
Калій
338мг / 11 %
Натрій
257мг / 21 %
B9 (фолат)
52мкг / 13 %

Iнгредієнти

Банан
3.0 шт
390.0г
Арахісова паста
3.0 ст л
60.0г
Арахіс смажений
100.0 г
Шоколад чорнний 70-85%
120.0 г

Приготування

  1. Банани чистимо і ріжемо на 2-3частини і навпіл (вздовж)
  2. Намащуємо арахісовою пастою
  3. Макаємо в злегка подрібнений арахіс
  4. Покриваємо розтопленим шоколадом і відправляємо у холодильник для застигання шоколаду

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

✔️Якщо треба "на вже" то на 5-10хв у морозилку Спожити протяном 2ох днів