Сочевиця зелена
Бобові
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
K
960мкг /
914.28 %
Кальцій
60мг /
5.21 %
Клітковина
30г /
100.0 %
Залізо
8мг /
54.28 %
Цукор
2г /
6.66 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Сочевиця зелена у каталозі Menuger — 3 страви.
