6 порцій (813г)
1 порція (135г) 2 порції (270г) 1/2 порції (68г) 813г (6 порцій) 100г

Яловичина запечена в рукаві з часником

Підготовка

12 год 00 хв

Приготування

02 год 00 хв

м'ясо
новорічне
Без лактози
Без глютену
Без яєць
Без молока
Духовка
Додано:
Menuger

Опис

Яловичина виходить дійсто дуже м'яка та соковита

Харчова цінність

1074 Ккал
Білки
150%
Жири
52%
Вуглеводи
9%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
1626мг / 1084 %
Клітковина
1г / 3 %
Цукор
5г / 18 %
Кальцій
157мг / 14 %
Залізо
21мг / 153 %
Магній
132мг / 29 %
Фосфор
1621мг / 135 %
Цинк
25мг / 191 %
Селен
159мкг / 265 %
C
1мг / 2 %
B6
4мг / 233 %
B9 (фолат)
4мкг / 1 %
E
4мг / 29 %
K
14мкг / 13 %
Насичені жирні кислоти
9г / 47 %
Калій
2326мг / 78 %
Натрій
387мг / 31 %
B12
11мкг / 378 %
Холестерин
441мг / 126 %

Приготування

  1. Готуємо розсіл: розчинити 2 ст л солі в 1 л води, додати 2 ст л соку лимона і 1 ч л цукру
  2. Промите м'ясо(одним шматком) опустити в цей розчин(він повинен повністю покрити м'ясо), всипати 4 горошини перцю, покласти 2 лаврових листка
  3. Зверху поставити щось важке(тарілка+банка з водою) і витримати так 12 годин при кімнатній температурі. Якщо в приміщенні дуже жарко, через годину приберіть м'ясо в холодильник
  4. Дістати яловичину з розсолу, обсушити, натерти сумішшю гірчиці, перцю і оливкової олії
  5. Зробити в м'ясі надрізи, нашпигувати часником, на півгодини залишити
  6. Викласти м'ясо в рукав для запікання, влити 100мл води
  7. Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці до закипання води в рукаві, після закипання знизити нагрів духовки до 120-150 градусів, запікати м'ясо ще 1год 20 хв
  8. Вимкнути духовку, м'ясо залишити в ній ще на 20 хв

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню

Ремарка

Подавати таку яловичину можна як у гарячому, так і у холодному вигляді. Смакує з овочевим салатом