Яловичина
М'ясо і вироби з м'яса
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
316мг /
10.53 %
Фосфор
220мг /
18.33 %
Холестерин
63мг /
18.0 %
Натрій
55мг /
4.4 %
Селен
23мкг /
37.83 %
Кальцій
13мг /
1.13 %
Магній
12мг /
2.64 %
Цинк
4мг /
27.23 %
Залізо
2мг /
16.71 %
B12
2мкг /
54.0 %
Насичені жирні кислоти
1г /
4.62 %
B6
1мг /
32.94 %
E
0.21мг /
1.4 %
Транс-жири
0.12г /
6.25 %