4 порції (1912г)
1 порція (478г) 2 порції (956г) 1/2 порції (239г) 1912г (4 порції) 100г

Розсольник на ребрах

Підготовка

01 год 00 хв

Приготування

45 хв

м'ясо
каша
суп
українська кухня
перші страви
Без яєць
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1036 Ккал
Білки
93%
Жири
54%
Вуглеводи
32%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Клітковина
51г / 170 %
Насичені жирні кислоти
4г / 20 %
B6
4мг / 186 %
C
52мг / 70 %
Залізо
29мг / 206 %
Цинк
19мг / 144 %
Кальцій
390мг / 34 %
Селен
206мкг / 344 %
Цукор
14г / 48 %
Магній
333мг / 74 %
Фосфор
1603мг / 134 %
B9 (фолат)
105мкг / 26 %
A
734мкг / 73 %
E
14мг / 91 %
K
19мкг / 18 %
Йод
102мг / 68 %
Калій
2311мг / 77 %
Натрій
2663мг / 213 %
B12
6мкг / 216 %
Холестерин
252мг / 72 %
Сіль
2г / 36 %

Iнгредієнти

1.0 шт
110.0г
1.0 шт
80.0г
3.0 шт
330.0г
2.0 середній
0.0г
2.0 дрібка
2.0г
1.0 л
1000.0г

Приготування

  1. За 1год до початку готування перлову кашу треба промити та замочити.
  2. Розігрійте касторулю, де буде готуватись суп, додайте олію та яловичину (кістки чи ребра).
  3. Паралельно поріжте цибулю та моркву. Додайте до ребер. Обсмажте до потемніння.
  4. Далі залийте воду, щоб вона покривала овочі приблизно на 2 пальці. Додайте лаврові листки. Після закипання води, варіть бульйон 20 хв на маленькому вогні. По тому всипте порізану картоплю.
  5. Також додайте перлову кашу, без води, в якій вона мочилась.
  6. Потріть чи тонко поріжте огірки та додайте їх до супу через 15хв по тому, як додали картоплю.
  7. Через 2-3 хвилини влийте до каструлі 100-150 мл розсолу із огірків. Додайте спеції за смаком. Та вимикайте вогонь. Дайте супу постояти трішки перед його подачею.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню