Морква
Овочі і вироби з овочів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
A
835мкг /
83.5 %
Фосфор
35мг /
2.91 %
Кальцій
33мг /
2.86 %
B9 (фолат)
19мкг /
4.75 %
K
13мкг /
12.57 %
Магній
12мг /
2.66 %
C
6мг /
7.86 %
Цукор
5г /
15.8 %
Клітковина
3г /
9.33 %
E
1мг /
4.4 %
Залізо
0.3мг /
2.14 %
Цинк
0.24мг /
1.84 %
B6
0.13мг /
7.26 %
Селен
0.1мкг /
0.16 %
Насичені жирні кислоти
0.03г /
0.16 %