8 порцій (542г)
1 порція (68г) 2 порції (136г) 1/2 порції (34г) 542г (8 порцій) 100г

Сирні рогалики

Простий і невибагливий рецепт (16 шт)

Підготовка 5 хв
Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (8 порцій, 542 г) · % від денної норми
1622 ккал · 90%
Білки 52 г
46%
Жири 56 г
75%
Вуглеводи 221 г
131%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін E 17 мг115%
Селен 60 мкг101%
Залізо 5 мг34%
Фосфор 388 мг32%
Вітамін D 2 мкг32%
Показати ще 9
Цинк 3 мг24%
Вітамін B9 (фолат) 83 мкг21%
Клітковина 6 г20%
Йод 31 мкг20%
Магній 80 мг18%
Вітамін A 117 мкг12%
Калій 305 мг10%
Кальцій 76 мг7%
Вітамін K 3 мкг3%
Варто обмежувати
Цукор 61 г204%
Холестерин 267 мг76%
Насичені жирні кислоти 11 г55%
Натрій 97 мг8%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Розтерти сир з цукром, яйцем та олією
  2. Додати розпушувач та борошно, сипати поступово, в залежності від вологості та жирності сиру буде потрібно більше борошна
  3. Тісто має бути м‘яке та не липнути до рук
  4. Ділимо на дві кульки та розкачуємо кожну до товщини 5 мм і ділимо на 8 частин.
  5. На широку основу викладаємо начинку і скручуємо рогалики
  6. Випікаємо у попередньо розігрітій духовці при 180°© 15-20 хв до рум‘янцю

Порада від Menuger

При бажанні посипати пудрою. І цукор можна виключити зовсім, а як начинку використати тушковані яблука

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню