2 порції (798г)
1 порція (399г) 2 порції (798г) 1/2 порції (200г) 798г (2 порції) 100г

Тісто на піцу

на дріжджах

Готування 1 год 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (2 порції, 798 г) · % від денної норми
2072 ккал · 115%
Білки 50 г
44%
Жири 39 г
53%
Вуглеводи 336 г
199%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 93 мкг156%
Вітамін E 13 мг85%
Фосфор 755 мг63%
Залізо 8 мг58%
Цинк 6 мг45%
Показати ще 9
Клітковина 14 г45%
Магній 183 мг41%
Йод 57 мкг38%
Вітамін B9 (фолат) 125 мкг31%
Вітамін D 1 мкг29%
Кальцій 302 мг26%
Калій 680 мг23%
Вітамін A 48 мкг5%
Вітамін K 3 мкг3%
Варто обмежувати
Цукор 20 г67%
Насичені жирні кислоти 7 г33%
Натрій 80 мг6%
Холестерин 18 мг5%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Злегка підігріти молоко та воду та розчинити у них цукор та дріжджі
  2. Борошно просіяти та невеликими порціями додавати у рідину, постійно помішуючи
  3. Вкінці додати олію та сіль.
  4. Замісити тісто (не туге). Залишити підніматись на 30 хв у теплому місці, накривши кухонним рушником
  5. Зробити обминку та залишити на 30 хв у теплому місці, накривши кухонним рушником, або харчовою плівкою
  6. Випікати у розігрітій духовці на 240 градусів 10-15хв.

Порада від Menuger

При замішуванні тіста може піти трошки більше борошна 20-50г, залежить від її якості та виробника, тісто не має бути тугим та забитим

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню