Панкейки зі шпинатом
Підготовка 10 хв
Готування 20 хв
Харчова цінність
на всю страву (3 порції, 852 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
150 г
100 г
.png)
1 г
1 г
320 г
Приготування
- Банан, шпинат і молоко доведіть до однорідної консистенції за допомогою блендера.
- Змішайте борошно з розпушувачем і сіллю, поступово розміщайте його з шпинатно-банановою сумішшю.
- Смажте на середньому вогні на сухій сковороді з обох боків до готовності.
Порада від Menuger
Можна використати довільне рослинне молоко, або ж звичайне. Банан найкраще брати добре стиглий.