4 порції (684г)
1 порція (171г) 2 порції (342г) 1/2 порції (86г) 684г (4 порції) 100г

Молода картопля з кропом

Підготовка

05 хв

Приготування

30 хв

овочі
Без глютену
Вегетаріанська
Без яєць
Додано:
Menuger

Харчова цінність

839 Ккал
Білки
15%
Жири
56%
Вуглеводи
45%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
B6
1мг / 77 %
C
85мг / 114 %
Залізо
21мг / 148 %
Цинк
2мг / 16 %
Кальцій
229мг / 20 %
Селен
2мкг / 3 %
Йод
406мг / 271 %
Магній
12мг / 3 %
Холестерин
117мг / 33 %
B9 (фолат)
30мкг / 8 %
A
77мкг / 8 %

Iнгредієнти

Картопля
600.0 г
Масло 82%
50.0 г
Сіль морська
1.0 ч л
8.0г
Кріп
20.0 г
Лимонний сік
1.0 ст л
6.0г
Чорний перець мелений
1.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Помийте картоплю, залийте водою, додайте сіль і готуйте на середньому вогні до готовності.
  2. Відлийте воду, додайте масло, кріп, лимонний сік та перець. Все гарно перемішайте й залиште на 5 хв постояти із закритою кришкою.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню