20 порцій (646г)
1 порція (32г) 2 порції (64г) 1/2 порції (16г) 646г (20 порцій) 100г

Цибулеве варення

Підготовка

30 хв

Приготування

10 хв

овочі
додатки
Без лактози
Без глютену
Веганська
Вегетаріанська
Без яєць
Без молока
Додано:
Menuger

Опис

Для любителів цибулі та незвичних поєднань.

Харчова цінність

824 Ккал
Білки
5%
Жири
41%
Вуглеводи
81%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
51мг / 34 %
Цукор
112г / 374 %
Кальцій
120мг / 10 %
E
12мг / 82 %
K
4мкг / 3 %
Клітковина
9г / 29 %
Залізо
1мг / 9 %
Магній
52мг / 11 %
Фосфор
148мг / 12 %
Калій
767мг / 26 %
Селен
3мкг / 5 %
C
37мг / 50 %
B9 (фолат)
96мкг / 24 %

Iнгредієнти

Цибуля
500.0 г
Цукор
50.0 г
Мед
50.0 г
Олія соняшникова рафінована
30.0 г
Оцет яблучний
15.0 г
Сіль морська
1.0 дрібка
1.0г

Приготування

  1. Дрібно наріжте цибулю півкільцями.
  2. Розігрійте сковороду з олією та додайте цибулю. Посоліть та залиште смажити на середньому вогні 5хв, помішуючи.
  3. Додайте оцет, перемішайте та готуйте далі на малому вогні хвилин 15.
  4. Додайте цукор та мед і гарно все перемішайте. Готуйте доки цибуля не стане прозорою та повністю готовою.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню