Вівсяний млинець з сиром
Підготовка 10 хв
Готування 6 хв
Харчова цінність
на 1 порцію (276 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
1 шт
65 г
40 г
50 мл
50 г
1 дрібка
1 г
1 ст. л.
15 г
½ шт
85 г
20 г
Приготування
- Збийте блендером вівсянку, молоко та яйце до більш-менш однорідної суміші.
- На розігріту сковороду вилийте тісто, посмажте з обох боків на невеликому вогні (якщо потрібно змастіть сковороду невеликою кількістю олії).
- Викладіть млинець на тарілку, одну половинку змастіть сиром, поставте зверху рибку й помідор та накрийте другою половинкою.
Порада від Menuger
Рибу можна замінити на авокадо. Крем-сир беріть на ваш смак, будь-який чудово підходить.