10 порцій (725г)
1 порція (73г) 2 порції (146г) 1/2 порції (36г) 725г (10 порцій) 100г

Сирні кекси

Дуже простий та швидкий рецепт кексів. Чудовий варіант сніданку, перекусу чи десерту :)

Підготовка 10 хв
Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 725 г) · % від денної норми
2310 ккал · 128%
Білки 66 г
59%
Жири 106 г
142%
Вуглеводи 254 г
150%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 82 мкг136%
Вітамін A 918 мкг92%
Вітамін D 3 мкг64%
Вітамін B12 1 мкг50%
Фосфор 531 мг44%
Показати ще 10
Залізо 6 мг42%
Йод 61 мкг41%
Цинк 4 мг31%
Вітамін B9 (фолат) 116 мкг29%
Вітамін E 4 мг25%
Клітковина 6 г20%
Магній 89 мг20%
Калій 419 мг14%
Кальцій 121 мг11%
Вітамін K 8 мкг8%
Варто обмежувати
Цукор 114 г379%
Насичені жирні кислоти 60 г302%
Холестерин 768 мг220%
Натрій 201 мг16%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Масло кімнатної температури збийте з цукром, потім додайте яйця. Сир перетріть через сито або блендером і також змішайте із маслом. Додайте усі інші інгредієнти й перемішайте до однорідності.
  2. Тісто перекладіть у формочки й випікайте 15-20 хв при 180°С.

Порада від Menuger

За бажанням можна в тісто додати апельсинову цедру чи родзинки.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню