6 порцій (982г)
1 порція (164г) 2 порції (328г) 1/2 порції (82г) 982г (6 порцій) 100г

Хачапурі


Підготовка 1 год 15 хв
Готування 15 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 982 г) · % від денної норми
2768 ккал · 154%
Білки 118 г
105%
Жири 147 г
196%
Вуглеводи 217 г
128%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 78 мкг131%
Вітамін E 7 мг48%
Залізо 7 мг47%
Фосфор 562 мг47%
Цинк 5 мг40%
Показати ще 7
Вітамін B9 (фолат) 158 мкг39%
Клітковина 10 г33%
Вітамін A 274 мкг27%
Магній 118 мг26%
Калій 423 мг14%
Кальцій 130 мг11%
Вітамін K 5 мкг4%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 22 г111%
Холестерин 94 мг27%
Цукор 3 г11%
Натрій 21 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Дріжджі розведуть у ледь теплій, але не гарячій воді разом із сіллю та цукром. Додайте борошно й олію й перемішайте до однорідності. Накрийте рушником та залиште в теплому місці на 1 год.
  2. Тісто розділіть на дві частини у формі прямокутника. Зверху викладіть натертий сир та з'єднайте краї, так щоб утворився човник. Поставте масло всередину й випікайте 10-15 хв при 220°C. Після того поставте всередину жовтки й ще на 1 хв у духовку.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню