4 порції (1806г)
1 порція (452г) 2 порції (904г) 1/2 порції (226г) 1806г (4 порції) 100г

Рокот-крумплі — картопляна запіканка по-закарпатськи


Підготовка 1 год
Готування 35 хв

Харчова цінність

на всю страву (4 порції, 1806 г) · % від денної норми
3503 ккал · 195%
Білки 156 г
140%
Жири 262 г
349%
Вуглеводи 133 г
79%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 128 мкг214%
Залізо 29 мг207%
Вітамін D 10 мкг204%
Вітамін B12 5 мкг163%
Калій 3821 мг127%
Показати ще 12
Вітамін B6 2 мг125%
Йод 184 мкг122%
Фосфор 1391 мг116%
Вітамін A 1106 мкг111%
Вітамін C 78 мг104%
Вітамін B9 (фолат) 317 мкг79%
Цинк 9 мг68%
Кальцій 658 мг57%
Магній 233 мг52%
Клітковина 15 г51%
Вітамін E 6 мг42%
Вітамін K 19 мкг18%
Варто обмежувати
Холестерин 1795 мг513%
Насичені жирні кислоти 40 г199%
Натрій 863 мг69%
Сіль 2 г43%
Цукор 7 г24%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Для початку необхідно зварити картоплю та яйця.
  2. Варену картоплю, яйця та ковбасу ріжемо на кружальця середньої товщини, 3-4 мм.
  3. Обрану посудину для запікання можна, але не обов'язково змастити маслом чи олією. На дно викладаємо спершу картоплю, трішки її солимо та перчимо, додаємо дрібку солодкої парики (не обов'язково). Зверху викладаємо шар яєць. Далі ковбасу.)
  4. Якщо посудина глибока, достатньо є компонентів, то повторюємо процес. Головне, останнім повинен бути шар картоплі.
  5. Соус. До сметани додаємо чайну ложку червоної, солодкої паприки, сіль, перець.
  6. Соус вливаємо до попередньо викладеної страви. Стараємось, би було по всій площі однорідно. Зверху посипаємо натертим сиром.
  7. Посудину із стравою накриваємо кришкою, запікаємо 20 хв при температурі 200°С.
  8. Після того, знімаємо кришку, та ще запікаємо 15 хв, би утворилась скоринка.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню