.jpg)
Кускус з овочами
Підготовка 10 хв
Готування 15 хв
Харчова цінність
на всю страву (2 порції, 484 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
.png)
6 ст. л.
72 г
.png)
2 ст. л.
20 г
1 шт
80 г
200 г
1 шт
110 г
2 дрібка
2 г
Приготування
- Кускус залити кип'ятком, додавши до нього дрібку солі та 1 ст. л. олії. Накрити й залишити на 5 хв.
- Розігріти решту олії й посмажити на ній цибую з морквою.
- Броколі розділити на дрібні суцвіття й відварити (кинути на кип'яток на 2-3 хв.)
- Коли куксус запариться, змішати його в сковороді з овочами.
Порада від Menuger
Овочі можна міняти на ваш розсуд, якщо таких які вказано немає.