Броколі
Овочі і вироби з овочів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
K
102мкг /
96.76 %
C
89мг /
118.93 %
Фосфор
66мг /
5.5 %
B9 (фолат)
63мкг /
15.75 %
Кальцій
47мг /
4.08 %
A
31мкг /
3.1 %
Магній
21мг /
4.66 %
Клітковина
3г /
8.66 %
Селен
3мкг /
4.16 %
Цукор
2г /
5.66 %
E
1мг /
5.2 %
Залізо
1мг /
5.21 %
Цинк
0.41мг /
3.15 %
B6
0.17мг /
9.21 %
Насичені жирні кислоти
0.11г /
0.57 %