8 порцій (947г)
1 порція (118г) 2 порції (236г) 1/2 порції (59г) 947г (8 порцій) 100г

М'ясний рулет

Підготовка

20 хв

Приготування

01 год 30 хв

м'ясо
Обід
Вечеря
Без молока
Духовка
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1701 Ккал
Білки
106%
Жири
152%
Вуглеводи
36%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
468мг / 312 %
Клітковина
15г / 49 %
Цукор
15г / 49 %
Кальцій
255мг / 22 %
Залізо
98мг / 699 %
Магній
99мг / 22 %
Фосфор
532мг / 44 %
Цинк
5мг / 39 %
Селен
7мкг / 11 %
C
131мг / 175 %
B9 (фолат)
193мкг / 48 %
K
62мкг / 59 %
Насичені жирні кислоти
69г / 344 %
B12
1мкг / 44 %
A
413мкг / 41 %
D
3мкг / 64 %
Холестерин
534мг / 153 %
Натрій
335мг / 27 %
Калій
1090мг / 36 %

Iнгредієнти

2.0 шт
130.0г
1.0 ч л
8.0г
2.0 ст л
24.0г
3.0 шт(зубчик)
15.0г

Приготування

  1. Змішуємо фарш, яйця. Додаємо сіль, спеції та часник. А також всипаємо манку. Мішаємо руками.
  2. Для загортання використовуємо рукав для запікання. Розрізаємо навпіл. Розгортаємо. Викладаємо фарш, розрівнюємо та втрамбовуємо щільно. Зверх посипаємо тертим сиром, відступаючи від краю фаршової основи +-5см. Далі викладаємо горошок, можна консервований. Присипаємо порізаною петрушкою.
  3. Делікатно загортаємо рулет, підтримуючи рукав. Намагаємось максимально щільно загортати. Результат закручуємо, як цукерку, із двох боків, зафіксувавши чимось, би не розгорнулось. Би рулет тримався форми, можна його обв'язати ниткою для запікання, у декількох місцях.
  4. Загорнутий рулет перекладаємо у форму, вкриту пергаментом. Розміщаємо так, би "шов" загортання був згори. Робимо невеликі дірочки по верхній частині, голкою тощо. Запікаємо +-90 хв, при температурі 200°C.
  5. По часі, виймаємо та охолоджуємо в рукаві.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню