8 порцій (979г)
1 порція (122г) 2 порції (244г) 1/2 порції (61г) 979г (8 порцій) 100г

Сирний рулет


Підготовка 1 год 40 хв
Готування 20 хв

Харчова цінність

на всю страву (8 порцій, 979 г) · % від денної норми
1335 ккал · 74%
Білки 100 г
89%
Жири 60 г
80%
Вуглеводи 100 г
59%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 80 мкг133%
Вітамін D 6 мкг128%
Вітамін B12 3 мкг88%
Йод 122 мкг82%
Вітамін C 52 мг70%
Показати ще 11
Вітамін A 472 мкг47%
Клітковина 13 г43%
Залізо 6 мг41%
Вітамін B9 (фолат) 164 мкг41%
Фосфор 478 мг40%
Цинк 4 мг31%
Кальцій 217 мг19%
Вітамін E 3 мг18%
Магній 74 мг16%
Вітамін K 16 мкг16%
Калій 360 мг12%
Варто обмежувати
Холестерин 1069 мг305%
Цукор 70 г233%
Насичені жирні кислоти 28 г139%
Натрій 370 мг30%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Для основи рулету. Білки збиваємо до напівстійких піків. Продовжуємо збивати та додаємо ванільний (1 ч л) та звичайний (1.5 ст л) цукри, розпушувач та крохмаль.
  2. До утвореної маси додаємо сир (150 г) та делікатно розмішуємо лопаткою. На деко, встелене пергаментом, змащеним олією, виливаємо нашу масу. Рівномірно розподіляємо. Випікаємо +-20хв при температурі 180°C, до рум'яності.
  3. По часі виймаємо, накриваємо рушником, залишаємо до повного охолодження.
  4. Для крему. У блендері змішуємо сир (250г),сметану (2 ст л), ванільний (1 ч л) та звичайний (2 ст л) цукри до утворення однорідної маси.
  5. Викладаємо крем на сирний корж, розрівнюємо. Зверху рівномірно розкладаємо ягоди (150 г). Далі делікатно, доволі щільно загортаємо рулет. Відставляємо на 1 г в холодильник.
  6. По часі, для краси, притрушуємо цукровою пудрою й прикрашаємо рештою ягід.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню