Каша з льону
"Жива кажа" - швидкий, легкий і поживний сніданок
Підготовка 3 хв
Готування 2 хв
Харчова цінність
на 1 порцію (305 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Приготування
- 2-3 ст ложки льону (40г) замочити на ніч у 100 г води
- Зранку збити блендером льон із половиною банана та 100г ягід