Name: Салат з огірків та кропу з йогуртом
Cook time: 5 min
Yield: 2 порції
Ingredients: 4 шт Огірок; 5 г Кріп; 1 ст л Йогурт білий по-грецьки 8%; 0.5 ч л Часник гранульований; 1 г Орегано сушений; 0.25 ч л Сіль морська

2 порції (512г)

1 порція (256г) 2 порції (512г) 1/2 порції (128г) 512г (2 порції) 100г

Салат з огірків та кропу з йогуртом

Menuger

Зберегли 7 людей

Готування 5 хв

Харчова цінність

на всю страву (2 порції, 512 г) · % від денної норми

Білки 2 г

Жири 5 г

Вуглеводи 22 г

13%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму

Інгредієнти

Огірок

4 шт

480 г

Кріп

5 г

Йогурт білий по-грецьки 8%

1 ст. л.

20 г

Часник гранульований

½ ч. л.

4 г

Орегано сушений

1 г

Сіль морська

¼ ч. л.

2 г

Приготування

3 огірки помити і обчистити
Додати дрібно нарізаний кріп, 1ст л грецького йогурту , 1 ч л сухого часнику і дрібку солі
Все перемішуємо, посипаємо орегано і подаємо до столу

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню