Часник гранульований
Спеції і трави
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
1190мг /
39.66 %
Фосфор
414мг /
34.5 %
Кальцій
79мг /
6.86 %
Магній
77мг /
17.11 %
Натрій
60мг /
4.8 %
B9 (фолат)
47мкг /
11.75 %
Селен
24мкг /
39.83 %
Клітковина
9г /
30.0 %
Залізо
6мг /
40.35 %
Цинк
3мг /
23.0 %
Цукор
2г /
8.1 %
B6
2мг /
86.84 %
C
1мг /
1.6 %
E
1мг /
4.46 %
K
0.4мкг /
0.38 %
Насичені жирні кислоти
0.24г /
1.24 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Часник гранульований у каталозі Menuger — 25 страв.
Весняний салат
Грибний крем-суп
Зелене пюре з горошком і броколі
Кабачкова лазанья з грибами та шпинатом
Капустяники
Картопляний салат
Кобб салат із йогуртним соусом
Котлети із квасолі
Крекери із насінням
Курячі нагетси у духовці
Маринована цвітна капуста та броколі
Намазка з цвітної капусти та фети