.png)
Пшоно
Зернові продукти
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Фосфор
285мг /
23.75 %
Калій
195мг /
6.5 %
Магній
114мг /
25.33 %
B9 (фолат)
85мкг /
21.25 %
Клітковина
9г /
28.33 %
Кальцій
8мг /
0.69 %
Натрій
5мг /
0.4 %
Залізо
3мг /
21.5 %
Селен
3мкг /
4.5 %
Цинк
2мг /
12.92 %
K
1мкг /
0.85 %
Насичені жирні кислоти
1г /
3.61 %
B6
0.38мг /
20.21 %
E
0.05мг /
0.33 %