Слива
Фрукти і вироби з фруктів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
157мг /
5.23 %
A
17мкг /
1.7 %
Фосфор
16мг /
1.33 %
Цукор
10г /
33.06 %
C
10мг /
12.66 %
Магній
7мг /
1.55 %
K
6мкг /
6.09 %
Кальцій
6мг /
0.52 %
B9 (фолат)
5мкг /
1.25 %
Клітковина
1г /
4.66 %
E
0.26мг /
1.73 %
Залізо
0.17мг /
1.21 %
Цинк
0.1мг /
0.76 %
B6
0.02мг /
1.52 %
Насичені жирні кислоти
0.01г /
0.08 %
Селен
0.0мкг /
0.0 %
Транс-жири
0.0г /
0.0 %
Холестерин
0.0мг /
0.0 %
Сіль
0.0г /
0.0 %
B12
0.0мкг /
0.0 %
D
0.0мкг /
0.0 %
Кофеїн
0.0мг /
0.0 %
Натрій
0.0мг /
0.0 %
Усі значення — на 100 г продукту, а відсоток у таблиці — частка орієнтовної денної норми дорослої людини. Числа беремо з відкритих довідників, зокрема USDA FoodData Central, і з пакувань продуктів. Це орієнтир для планування меню, а не лабораторний аналіз: у різних марок і партій значення відрізняються.
У яких стравах використовується
Слива у каталозі Menuger — 6 страв.
.png)
