Name: Салат з червоної капусти та яблука
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 порція
Ingredients: 150 г Капуста червона; 50 г Яблуко Гала; 15 г Цибуля; 1 ч л Гірчиця французька; 1 ч л Оливкова олія; 1 ч л Винний оцет; 1 г Сіль морська; 1 г Чорний перець мелений; 1 ч л Кріп

1 порція (241г)

1 порція (241г) 2 порції (482г) 1/2 порції (121г) 241г (1 порція) 100г

Салат з червоної капусти та яблука

Menuger

Зберегли 15 людей

Підготовка 5 хв

Готування 15 хв

Харчова цінність

на 1 порцію (241 г) · % від денної норми

Білки 3 г

Жири 6 г

Вуглеводи 22 г

13%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму

Інгредієнти

150 г

50 г

15 г

1 ч. л.

10 г

Оливкова олія

1 ч. л.

5 г

Винний оцет

1 ч. л.

5 г

Сіль морська

1 г

Чорний перець мелений

1 г

Кріп

1 ч. л.

4 г

Приготування

Капусту і цибулю нарізати дуже дрібно, яблуко натерти на тертці
Приготувати в мисці заправку з гірчиці, оливкової олії та оцту. Приправити сіллю і перцем за смаком
Додати заправку до овочів і перемішати. Прикрасити дрібно порізаним кропом

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню