10 порцій (1713г)
1 порція (171г) 2 порції (342г) 1/2 порції (86г) 1713г (10 порцій) 100г

Холодець із курки

https://www.freepik.com/free-photo/jellied-meat_6766832.htm#query=aspic&position=3&from_view=search

Підготовка 15 хв
Готування 2 год

Харчова цінність

на всю страву (10 порцій, 1713 г) · % від денної норми
722 ккал · 40%
Білки 115 г
102%
Жири 20 г
27%
Вуглеводи 18 г
11%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 166 мкг277%
Вітамін B6 5 мг255%
Вітамін A 668 мкг67%
Цинк 5 мг41%
Вітамін C 13 мг17%
Показати ще 8
Вітамін E 2 мг15%
Калій 449 мг15%
Клітковина 4 г14%
Кальцій 160 мг14%
Магній 44 мг10%
Вітамін B9 (фолат) 41 мкг10%
Вітамін K 11 мкг10%
Фосфор 66 мг5%
Варто обмежувати
Натрій 364 мг29%
Цукор 8 г28%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. М'ясо залийте водою, додайте цілу цибулю та моркву й поставте варитись на середньому вогні.
  2. Коли закипить зменшіть вогонь та зніміть ложкою піну, яка утвориться зверху. Коли її вже не буде додайте сіль, лаврові листки та духмяний перець. Продовжуйте готуватись на малому вогні десь годину, з ледь прикритою кришкою, доки м'ясо не буде готовим (має легко від кістки відриватись).
  3. Вийміть м'ясо, моркву та цибулю із бульйону та процідіть його.
  4. У металевій посудині залийте желатин частиною гарячого бульйону та залиште набухнути.
  5. М'ясо розділіть на маленькі шматки та викладіть у тарілки, моркву поріжте і також туди поставте. Цибуля більше не пригодиться - її можна викинути.
  6. Після того як желатин набухне його треба трошки розігріти, але не дати закипіти. Коли розтане додати до всього бульйону, гарно перемішати та залити ним м'ясо. Посипати зверху меленим перцем та залишати застигати кілька годин. Найкраще після охолодження покласти в холодильник.

Порада від Menuger

За бажанням можна додати зелений ророшок чи петрушку. Замість стегна підійде грудинка, куряча чи індича.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню