8 порцій (944г)
1 порція (118г) 2 порції (236г) 1/2 порції (59г) 944г (8 порцій) 100г

Швидкий морквяний тортик

Ідеальний рецепт десерту який можна швидко приготувати з мінімальним набором складників.

Підготовка 15 хв
Готування 30 хв

Харчова цінність

на всю страву (8 порцій, 944 г) · % від денної норми
2251 ккал · 125%
Білки 52 г
46%
Жири 103 г
137%
Вуглеводи 266 г
157%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін A 2418 мкг242%
Селен 106 мкг177%
Вітамін D 8 мкг158%
Вітамін B12 3 мкг105%
Йод 122 мкг82%
Показати ще 11
Фосфор 844 мг70%
Залізо 7 мг51%
Вітамін B9 (фолат) 192 мкг48%
Цинк 6 мг43%
Вітамін E 6 мг40%
Калій 1213 мг40%
Кальцій 375 мг33%
Вітамін K 28 мкг26%
Клітковина 8 г26%
Магній 108 мг24%
Вітамін C 10 мг14%
Варто обмежувати
Цукор 169 г564%
Холестерин 1346 мг385%
Насичені жирні кислоти 64 г322%
Натрій 562 мг45%
Сіль 1 г29%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Моркву потріть на дрібній терці.
  2. Збийте яцйя із 100 г цукру до утворення піни (збивати потрібно хв 5, можна довше). Після цього додайте моркву, борошно й розпушувач, акуратно перемішайте.
  3. Перекладіть тісто у форму для випікання, застелену папером для випічки. Випікайте 25 хв при 180 °C.
  4. Ололоджені вершки збивайте з цукром який залишився кілька хв, потім додайте загусник і ще збивайте кілька хв. Корж (кімнатної температури) розріжте й перемастіть кремом всередині та зверху. Поставте в холодильник на кілька годин.

Порада від Menuger

Якщо немає вершків можна взяти жирну сметану або маскарпоне (тоді загусник не потрібен). Перед подачею можна прикрасити свіжими ягодами.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню