Каша з зеленої гречки
жива каша
Харчова цінність
на 1 порцію (405 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
.png)
3 ст. л.
45 г
1 шт
130 г
100 г
100 г
20 г
1 ст. л.
10 г
Приготування
- Усе зблендерити і прикрасити корисними додайками (горіхи, мак, кунжут, кокос, сухофрукти, ягоди..)
- Якщо не солодко - додайте меду
Порада від Menuger
Якщо додати води вийде смузі 😊