Баттернат сквош запечений з нутом та зеленим горошком
Підготовка 10 хв
Готування 30 хв
Харчова цінність
на всю страву (2 порції, 1146 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
600 г
250 г
150 г
3 шт (зубчик)
15 г
.png)
1 ст. л.
10 г
1 ч. л.
8 г
1 ч. л.
8 г
5 г
100 г
Приготування
- Гарбуз почистіть, розріжте навіпіл та вийміть насіння. Зробіть надрізи, посоліть та полийте оливковою олією. Запікайте 30 хв при 200°C.
- Нут промийте дорбе водою, поки вона вже не буде пінитись. Скоровору розігрійте із маслом гхі додайте нут, горошок та часник подріблений, додайте воду й тушкуйте до готовності горошку. Вкінці додайте петрушку.
- Гарбуз вийміть та додайте всередину начинку.