Гарбуз
Овочі і вироби з овочів
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
A
426мкг /
42.6 %
Калій
340мг /
11.33 %
Фосфор
44мг /
3.66 %
Кальцій
21мг /
1.82 %
B9 (фолат)
16мкг /
4.0 %
Магній
12мг /
2.66 %
C
9мг /
12.0 %
Цукор
3г /
9.2 %
K
1мкг /
1.04 %
E
1мг /
7.06 %
Натрій
1мг /
0.08 %
Залізо
1мг /
5.71 %
Клітковина
1г /
1.66 %
Цинк
0.32мг /
2.46 %
Селен
0.3мкг /
0.5 %
B6
0.06мг /
3.21 %
Насичені жирні кислоти
0.05г /
0.26 %