4 порції (1333г)
1 порція (333г) 2 порції (666г) 1/2 порції (167г) 1333г (4 порції) 100г

Французький цибулевий суп

Підготовка

01 год 00 хв

Приготування

01 год 10 хв

птиця
курка
суп
перші страви
Без лактози
Без яєць
Без молока
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1317 Ккал
Білки
26%
Жири
60%
Вуглеводи
118%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
406мг / 271 %
Кальцій
254мг / 22 %
Залізо
3мг / 25 %
Магній
128мг / 28 %
Селен
20мкг / 33 %
Цинк
3мг / 20 %
Фосфор
391мг / 33 %
Клітковина
19г / 64 %
Холестерин
117мг / 33 %
Цукор
42г / 141 %
Калій
1460мг / 49 %
C
74мг / 99 %
B6
1мг / 63 %
B9 (фолат)
190мкг / 48 %
K
4мкг / 4 %

Iнгредієнти

1000.0 г
3.0 ст л
75.0г
1.0 ч л
8.0г
3.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Готуємо курячий бульйон. (Рецепт можна знайти на нашому ресурсі)
  2. Нарізаємо цибулю. У каструлі з товстим дном розтоплюємо вершкове масло. Додаємо цибулю. Обсмажуємо, помішуючи, до золотистого кольору. Солимо.
  3. Досипаємо до цибулі борошно та смажимо ще 2-3 хвилини, часто помішуючи. Доливаємо бульйон та готуємо ще 30хв.
  4. Поки готується суп, підсмажуємо грінки на сухій пательні.
  5. Готовий суп розливаємо у посудини для подачі. Зверху ставимо грінку, притираємо сиром та ставимо у розігріту духовку на 5-8 хвилин при 180°С, би розплавився сир.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню