2 порції (1330г)
1 порція (665г) 2 порції (1330г) 1/2 порції (333г) 1330г (2 порції) 100г

Банош з бринзою та беконом

Підготовка

05 хв

Приготування

10 хв

каша
швидкі
українська кухня
Вегетаріанська
Без яєць
Додано:
Menuger

Харчова цінність

2261 Ккал
Білки
92%
Жири
208%
Вуглеводи
63%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Цукор
15г / 49 %
Кальцій
686мг / 60 %
Магній
100мг / 22 %
Фосфор
764мг / 64 %
Цинк
5мг / 37 %
Йод
114мг / 76 %
Селен
73мкг / 122 %
B12
3мкг / 91 %
A
144мкг / 14 %
D
20мкг / 398 %
Насичені жирні кислоти
33г / 164 %
Холестерин
298мг / 85 %
Клітковина
2г / 5 %
Калій
636мг / 21 %
Натрій
1685мг / 135 %
B9 (фолат)
5мкг / 1 %

Iнгредієнти

300.0 г
100.0 г

Приготування

  1. У каструлю з товстим дном вливаємо воду та молоко, доводимо до кипіння помішуючи.
  2. В рідину, на маленькому вогні, вводимо кашу, всипаючи її дуже повільно. При тому, ввесь час помішуємо. Каша почне густішати. Мішати треба ввесь час.
  3. Коли каша вже трохи згустіє та почне кипіти, додаємо сметану. Продовжуємо мішати та доготовуємо кашу, поки не почне відходити від стінок каструлі. Далі залишаємо кашу, даємо їй постояти 5-7хв.
  4. Для подачі можна використати бекон, посмаживши. Подаємо кашу, зверху присипавши добре бринзою та беконом тощо. Як варіант, добре смакує із соусом з білих грибів.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню