2 порції (333г)
1 порція (166г) 2 порції (332г) 1/2 порції (83г) 333г (2 порції) 100г

Яєчний лікер

Підготовка

00 хв

Приготування

15 хв

напій
новорічне
швидкі
яйце
Без глютену
Вегетаріанська
Додано:
Menuger

Харчова цінність

749 Ккал
Білки
20%
Жири
53%
Вуглеводи
10%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Цукор
3г / 9 %
Кальцій
99мг / 9 %
Магній
44мг / 10 %
Фосфор
324мг / 27 %
Цинк
2мг / 17 %
B12
2мкг / 51 %
A
270мкг / 27 %
D
4мкг / 74 %
Залізо
3мг / 21 %
Йод
71мг / 47 %
Насичені жирні кислоти
19г / 93 %
Холестерин
617мг / 176 %
Клітковина
1г / 4 %
Калій
76мг / 3 %
B9 (фолат)
4мкг / 1 %
E
3мг / 17 %

Iнгредієнти

2.0 шт(велике)
150.0г
4.0 ч л
12.0г
0.5 ч л
0.5г
100.0 г
2.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Розділяємо 2 яйця та викладіть жовтки і білки в окремі миски. До жовтків додаємо 4 ч. л. цукрової пудри. Перемішуємо добре віничком до однорідності.
  2. В іншій мисці збиваємо білки до стійких піків. Це можна зробити віничком або використати блендер.
  3. В третю миску виливаємо 60 мл вершків. Збиівємо їх так само, як і білки – віничком чи блендером.
  4. У миску до жовтків обережно перекладаємо збиті вершки та білки. Вливаємо 100 мл рому та 0.5 ч. л. екстракту ванілі. Обережно перемішуємо силіконовою лопаткою, щоб всі інгредієнти рівномірно розподілилися. Розливаємо по келихам і відразу подаваємо, додавши мелену корицю та тертий мигдаль. За бажанням можна додати кілька кубиків льоду.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню