4 порції (717г)
1 порція (179г) 2 порції (358г) 1/2 порції (90г) 717г (4 порції) 100г

Солодкі сирні вафлі


Підготовка 10 хв
Готування 10 хв

Харчова цінність

на всю страву (4 порції, 717 г) · % від денної норми
1918 ккал · 107%
Білки 75 г
67%
Жири 119 г
159%
Вуглеводи 127 г
75%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 101 мкг169%
Вітамін D 6 мкг128%
Вітамін A 1153 мкг115%
Вітамін B12 3 мкг94%
Йод 122 мкг82%
Показати ще 11
Фосфор 637 мг53%
Залізо 6 мг44%
Вітамін B9 (фолат) 151 мкг38%
Цинк 4 мг34%
Вітамін E 5 мг34%
Калій 494 мг16%
Магній 68 мг15%
Кальцій 164 мг14%
Клітковина 3 г11%
Вітамін K 8 мкг8%
Вітамін C 3 мг3%
Варто обмежувати
Холестерин 1303 мг372%
Насичені жирні кислоти 65 г325%
Цукор 54 г181%
Натрій 383 мг31%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Інгредієнти

Приготування

  1. Масло розтоплюємо. Додаємо цукор та сіль, розмішуємо до однорідного стану. Додаємо яйця та сир. Все добре перемішуємо.
  2. Борошно об'єднюємо з розпушувачем та цедрою, всипаємо до сирної маси. Мішаємо.
  3. На розігрітій вафельниці, попередньо змащеній маслом чи олією, випікаємо вафлі, тісто ставимо обережно і не надто багато.
  4. Подаємо з джемом, фруктами, горіховими пастами тощо...

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню