4 порції (717г)
1 порція (179г) 2 порції (358г) 1/2 порції (90г) 717г (4 порції) 100г

Солодкі сирні вафлі

Підготовка

10 хв

Приготування

10 хв

із борошна
солодке
швидкі
сніданок
вафлі
Без молока
Вафельниця
Додано:
Menuger

Харчова цінність

1918 Ккал
Білки
67%
Жири
159%
Вуглеводи
75%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Йод
173мг / 116 %
Цукор
54г / 180 %
Насичені жирні кислоти
14г / 72 %
Кальцій
164мг / 14 %
Залізо
6мг / 44 %
Магній
68мг / 15 %
Селен
20мкг / 34 %
Цинк
4мг / 34 %
Фосфор
613мг / 51 %
Клітковина
3г / 11 %
B12
3мкг / 88 %
A
469мкг / 47 %
D
6мкг / 128 %
Холестерин
1303мг / 372 %
C
3мг / 3 %

Iнгредієнти

Сир Молокія 5%
200.0 г
Масло 82%
100.0 г
Цукор
50.0 г
Борошно
100.0 г
Яйце
4.0 шт
260.0г
Сіль морська
1.0 дрібка
1.0г
Розпушувач тіста
1.0 ч л
4.0г
Цедра лимону
1.0 ч л
2.0г

Приготування

  1. Масло розтоплюємо. Додаємо цукор та сіль, розмішуємо до однорідного стану. Додаємо яйця та сир. Все добре перемішуємо.
  2. Борошно об'єднюємо з розпушувачем та цедрою, всипаємо до сирної маси. Мішаємо.
  3. На розігрітій вафельниці, попередньо змащеній маслом чи олією, випікаємо вафлі, тісто ставимо обережно і не надто багато.
  4. Подаємо з джемом, фруктами, горіховими пастами тощо...

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню