6 порцій (1588г)
1 порція (265г) 2 порції (530г) 1/2 порції (132г) 1588г (6 порцій) 100г

Персиковий коблер


Підготовка 30 хв
Готування 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 1588 г) · % від денної норми
3154 ккал · 175%
Білки 33 г
30%
Жири 108 г
144%
Вуглеводи 506 г
299%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін A 949 мкг95%
Селен 44 мкг73%
Вітамін C 53 мг71%
Клітковина 20 г67%
Калій 1786 мг60%
Показати ще 8
Вітамін E 9 мг57%
Залізо 6 мг46%
Фосфор 459 мг38%
Магній 149 мг33%
Кальцій 356 мг31%
Цинк 4 мг30%
Вітамін K 31 мкг30%
Вітамін B9 (фолат) 88 мкг22%
Варто обмежувати
Цукор 347 г1158%
Насичені жирні кислоти 64 г318%
Холестерин 281 мг80%
Натрій 20 мг2%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Персики миємо. Відділяємо від кісточки. Нарізаємо скибками, не надто товстими. Фрукти кладемо у посудину, можна каструльку чи сковороду, додаємо 80 г цукру, ¼ ч.л. солі та 1 ч.л. меленої кориці. Мішаємо. Тушкуємо, помішуючи, на середньому вогні, поки цукор не розтане, а персики не пустять сік.
  2. У мисці змішуємо 200 г борошна, 200 г цукру, 2 ч.л. розпушувача, ¼ ч.л. солі та 170 г молока. Мішаємо вінчиком до однорідної консистенції тіста а ля сметана.
  3. У форму для запікання ставимо 120 г масла, нарізаного кубиками. Відставляєм в розігріту духовку на +-2 хв, щоб розтануло.
  4. У форму з розтопленим маслом викладаємо тісто, розподіляємо його лопаткою, не перемішуючи з маслом. Зверху викладаємо тушковані персики.
  5. Випікаємо 40 хв при температурі 180°С. По часі даємо трохи охолонути та подаємо з кулькою морозива.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню