Скрамбл із креветками
Зберегли у підбірки: 0 людей
Підготовка
05 хв
Приготування
05 хв
Опис
Найлегший із білкових сніданків: 318 ккал і 36 г білка.
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуIнгредієнти
.png)
Приготування
- Креветки розморозити й обсушити рушником — інакше дадуть воду в яйця.
- Часник роздавити, прогріти в олії 30 секунд і прибрати.
- Обсмажити креветки 2 хв і зняти зі сковорідки.
- Збити яйця з сіллю, вилити на ту саму сковорідку й безперервно мішати лопаткою на малому вогні 2–3 хв.
- За півхвилини до кінця додати креветки до скрамбла. Смачно подати з руколою