6 порцій (908г)
1 порція (151г) 2 порції (302г) 1/2 порції (76г) 908г (6 порцій) 100г

Вафлі бельгійські


Підготовка 6 хв
Готування 15 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 908 г) · % від денної норми
2581 ккал · 143%
Білки 53 г
47%
Жири 132 г
176%
Вуглеводи 276 г
163%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 107 мкг178%
Вітамін D 7 мкг144%
Вітамін A 1286 мкг129%
Йод 187 мкг124%
Вітамін B12 4 мкг118%
Показати ще 10
Фосфор 909 мг76%
Залізо 7 мг50%
Цинк 6 мг45%
Кальцій 477 мг41%
Вітамін B9 (фолат) 160 мкг40%
Вітамін E 5 мг35%
Магній 126 мг28%
Калій 845 мг28%
Клітковина 6 г20%
Вітамін K 11 мкг10%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 74 г372%
Холестерин 1124 мг321%
Цукор 93 г309%
Натрій 403 мг32%
Сіль 1 г20%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Розтоплене масло розмішати з цукром і яйцями та додати молоко
  2. Борошно, розпушувач, ванільний цукор та крохмаль змігати разом і поступову досипати в рідку масу помішуючи
  3. Випікати приблизно 6-7 хв
  4. Подавати до столу щедро посипавши ягодами

Коментарі (1)

Іра Ком
Готую часто, вдаються завжди - класика вафель 🥰 можна давати менше масла

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню