Скрамбл з тофу
2 хвилини роботи і смачний поживний скрамбл у вас на столі
Підготовка 2 хв
Готування 4 хв
Харчова цінність
на всю страву (2 порції, 589 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
250 г
½ ч. л.
4 г
1 ст. л.
10 г
½ шт
55 г
1 шт
170 г
100 г
1 ч. л.
5 г
Приготування
- Тушкуємо овочі на сковорідці
- За цей час подрібнюємо 250 г тофу, додаємо куркуму, сіль, харчові дріжджі(1ч л) та соєвий соус (1ст л)
- Додаємо тофу на сковорідку до овочів і готуємо ще 2 хвилинки разом