6 порцій (679г)
1 порція (113г) 2 порції (226г) 1/2 порції (57г) 679г (6 порцій) 100г

Кекси з чорницею

Виходить приблизно 6 маленьких із порції

Підготовка 5 хв
Готування 25 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 679 г) · % від денної норми
1762 ккал · 98%
Білки 41 г
37%
Жири 63 г
84%
Вуглеводи 260 г
153%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 67 мкг112%
Вітамін E 14 мг96%
Клітковина 23 г77%
Фосфор 920 мг77%
Магній 283 мг63%
Показати ще 11
Залізо 9 мг62%
Цинк 8 мг58%
Вітамін D 3 мкг56%
Йод 78 мкг52%
Вітамін B12 1 мкг46%
Калій 1073 мг36%
Вітамін K 33 мкг31%
Вітамін A 298 мкг30%
Вітамін B9 (фолат) 119 мкг30%
Кальцій 271 мг24%
Вітамін C 15 мг19%
Варто обмежувати
Цукор 121 г403%
Холестерин 329 мг94%
Насичені жирні кислоти 18 г88%
Натрій 156 мг13%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Трошки нагрійте молоко, додайте до нього масло, олію та яйце. Перемішайте до однорідності.
  2. З'єднайте борошно з розпушувачем та цукром, влийте рідкі інгредієнти та гарно перемішайте.
  3. Додайте чорницю та перекладіть тісто у формочки. Випікайте при 180 °C ~ 25 хв (після 20 хв краще перевірити готовність).

Порада від Menuger

Замість чорниць можна взяти інші ягоди які є (також заморожені).Можна прикрасити перед випіканням крихтою, для цього з'єднайте по 1 ст л борошна, цукру та холодного масла і 0.5 ч л кориці.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню