Огіркове гаспачо
Підготовка 5 хв
Харчова цінність
на всю страву (2 порції, 764 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
2 шт
240 г
1 шт
140 г
½ шт
33 г
.png)
1 ст. л.
10 г
1 шт
90 г
2 ст. л.
40 г
10 г
200 г
1 дрібка
1 г
1 дрібка
Приготування
- Огірок поріжте на шматки (шкірку можна залишити). Із порею візьміть зелену частину та розріжте навпіл повздовж і гарно його помийте. Закиньте все в чашу блендера.
- Додайте базилік, спеції, йогурт, сік із лайма та все додедіть до кремового стану. Перелийте в тарілки та полийте оливковою олією зверху.