2 порції (1297г)
1 порція (649г) 2 порції (1298г) 1/2 порції (324г) 1297г (2 порції) 100г

Печена картопля (мнута) з сиром та беконом

Підготовка

10 хв

Приготування

55 хв

Обід
Вечеря
Без яєць
Без молока
Духовка
Додано:
Menuger

Опис

Для рецепту необхідно обрати молоду картоплю, невеличкого об'єму. Пармезан можна замінити на будь-який твердий сир.

Харчова цінність

1789 Ккал
Білки
68%
Жири
103%
Вуглеводи
92%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Насичені жирні кислоти
20г / 100 %
B6
3мг / 165 %
C
129мг / 171 %
Залізо
37мг / 264 %
Цинк
10мг / 77 %
Кальцій
1248мг / 109 %
Селен
65мкг / 109 %
Йод
203мг / 135 %
Клітковина
1г / 4 %
Магній
59мг / 13 %
Фосфор
851мг / 71 %
B9 (фолат)
7мкг / 2 %
E
5мг / 33 %
K
24мкг / 22 %
B12
2мкг / 63 %
A
296мкг / 30 %
Холестерин
87мг / 25 %
Натрій
2594мг / 208 %
Калій
311мг / 10 %
D
9мкг / 170 %

Iнгредієнти

10.0 шт
1100.0г
50.0 г
0.5 ч л
4.0г
3.0 ст л
30.0г
2.0 шт(зубчик)
10.0г
3.0 дрібка
0.0г

Приготування

  1. Картоплю миємо. Залишаємо зі шкіркою. Та варимо до готовності. Не забуваємо солити при готуванні.
  2. Шинку нарізаємо на дрібні кубики. Підсмажуємо на сухій сковороді.
  3. У мисочці змішуємо олію, чавлений часник, перець, паприку та орегано.
  4. Деко всталяємо пергаментом. Викладаємо на нього варену картоплю та розчавлюємо, наприклад, товкачною для п'юре, чи дном горнятка. Робимо це обережно.
  5. Картоплю змащуємо олією зі спеціями. Зверху викладаємо підсмажений бекон. Та ставимо запікати +-30хв при температурі 200°C. По часі виймаємо. Присипаємо тертим пармезаном та відставляємо ще допектись, на 5-7хв, би сир запікся.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню