Гречка
Зернові продукти
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
320мг /
10.66 %
Фосфор
319мг /
26.58 %
Магній
221мг /
49.11 %
B9 (фолат)
42мкг /
10.5 %
Кальцій
17мг /
1.47 %
Натрій
11мг /
0.88 %
Клітковина
10г /
34.33 %
Селен
8мкг /
14.0 %
Залізо
2мг /
17.64 %
Цинк
2мг /
18.61 %
Насичені жирні кислоти
1г /
2.95 %
B6
0.35мг /
18.57 %