8 порцій (612г)
1 порція (76г) 2 порції (152г) 1/2 порції (38г) 612г (8 порцій) 100г

Імбирно - морквяний пиріг

Дуже зимовий пиріг з трохи гострим смаком

Підготовка 15 хв
Готування 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (8 порцій, 612 г) · % від денної норми
2066 ккал · 115%
Білки 37 г
33%
Жири 108 г
144%
Вуглеводи 230 г
136%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін A 1520 мкг152%
Селен 69 мкг114%
Фосфор 740 мг62%
Клітковина 18 г61%
Залізо 8 мг55%
Показати ще 10
Магній 219 мг49%
Цинк 6 мг47%
Калій 1108 мг37%
Вітамін D 2 мкг34%
Вітамін B9 (фолат) 124 мкг31%
Вітамін E 4 мг26%
Йод 31 мкг20%
Вітамін K 18 мкг18%
Кальцій 184 мг16%
Вітамін C 7 мг9%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 64 г321%
Цукор 76 г252%
Холестерин 533 мг152%
Натрій 217 мг17%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Розігріти духовку до 180 градусів С. Дістати масло з холодильника
  2. Моркву та імбир натерти на дрібній тертці
  3. Змішати в мисці два види борошна, розпушувач і щіпту солі
  4. В окремій мисці розтерти виделкою масло з цукром, і додати яйце та сметану
  5. З’єднати сипучі та вологі інгредієнти, потім додати терту моркву та імбир
  6. Викласти тісто у форму, застелену пергаментом. Посипати 2 ложками кокосової стружки. Випікати 40 хвилин

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню