Рікота
Молоко і молочні продукті
<a href="https://www.freepik.com/free-photo/fresh-cottage-cheese-isolated-white-background_24931328.htm#query=ricotta&position=33&from_view=search">Image by chandlervid85</a> on Freepik
Харчова цінність
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою норму
Калій
219мг /
7.3 %
Кальцій
206мг /
17.91 %
Фосфор
154мг /
12.83 %
A
120мкг /
11.98 %
Натрій
110мг /
8.8 %
Магній
20мг /
4.44 %
D
10мкг /
200.0 %
Селен
6мкг /
9.83 %
B9 (фолат)
4мкг /
1.0 %
Цукор
2г /
7.0 %
K
1мкг /
1.04 %
B12
1мкг /
30.0 %
Цинк
1мг /
3.84 %
Залізо
0.1мг /
0.71 %