6 порцій (2125г)
1 порція (354г) 2 порції (708г) 1/2 порції (177г) 2125г (6 порцій) 100г

Лазанья з грибами та рікотою


Підготовка 15 хв
Готування 45 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 2125 г) · % від денної норми
2940 ккал · 163%
Білки 110 г
98%
Жири 193 г
257%
Вуглеводи 205 г
121%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Вітамін D 51 мкг1024%
Вітамін B12 5 мкг182%
Селен 106 мкг176%
Фосфор 1644 мг137%
Кальцій 1563 мг136%
Показати ще 10
Калій 3041 мг101%
Вітамін A 919 мкг92%
Вітамін K 68 мкг64%
Цинк 8 мг63%
Вітамін C 37 мг49%
Клітковина 14 г48%
Магній 188 мг42%
Вітамін B9 (фолат) 148 мкг37%
Залізо 5 мг37%
Вітамін E 5 мг33%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 26 г128%
Натрій 1458 мг117%
Цукор 26 г88%
Холестерин 90 мг26%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Масло з олією розігрійте на сковороді, додайте порізані гриби й часник, посоліть. Смажте до готовності грибів. Додайте половину вершків та ще 5 хв готуйте на малому вогні.
  2. Рікоту змішайте з рештою вершків, зеленню, сіллю та цедрою.
  3. У формі для запікання збирайте лазанью в такій послідовності: рікота, лист макарону, гриби. Має вийти 4 шари, закінчуючи рікотою та пармезаном. Готуйте 45 хв при 180°C.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню