Курячі котлети в духовці
Підготовка 10 хв
Готування 20 хв
Харчова цінність
на всю страву (8 порцій, 1263 г) · % від денної норми
Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.
Порахувати мою нормуІнгредієнти
700 г
50 мл
50 г
1 шт
110 г
30 г
1 шт
230 г
1 шт
80 г
1 ч. л.
8 г
1 дрібка
1 шт
65 г
Приготування
- Філе з цибулею подрібніть блендером або млинком. Може бути не надто дрібно.
- Моркву поріжте на невеликі кубики й потушіть 5 хв на середньому вогні, трошки посоліть. Можна готувати без олії, або додайте трошки, якщо треба.
- Перець поріжте на кубики й додайте до фаршу, також моркву, молоко, яйце, петрушку та спеції. Перемішайте.
- Сформуйте котлети й виставте на деко, застелене папером для випікання. Готуйте 20 хв при 190°C.