6 порцій (1864г)
1 порція (311г) 2 порції (622г) 1/2 порції (155г) 1864г (6 порцій) 100г

Заливний пиріг із куркою та грибами


Підготовка 15 хв
Готування 40 хв

Харчова цінність

на всю страву (6 порцій, 1864 г) · % від денної норми
3142 ккал · 175%
Білки 217 г
194%
Жири 131 г
174%
Вуглеводи 248 г
147%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Селен 246 мкг410%
Вітамін B6 4 мг221%
Фосфор 2188 мг182%
Вітамін B12 4 мкг128%
Вітамін D 6 мкг120%
Показати ще 12
Калій 3428 мг114%
Вітамін C 84 мг112%
Залізо 15 мг108%
Вітамін B9 (фолат) 387 мкг97%
Цинк 12 мг95%
Вітамін A 904 мкг90%
Магній 336 мг75%
Йод 92 мкг61%
Кальцій 547 мг48%
Клітковина 14 г46%
Вітамін E 6 мг37%
Вітамін K 4 мкг4%
Варто обмежувати
Холестерин 1285 мг367%
Насичені жирні кислоти 36 г181%
Натрій 749 мг60%
Цукор 13 г44%
Сіль 2 г37%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. У миску вбиваємо яйця. Додаємо до них сіль, цукор і все збиваємо віничком. Додаємо до збитих яєць сметану. Перемішуємо масу до однорідного стану.
  2. У борошно додаємо розпушувач, просіваємо за допомогою сита і додаємо до миски з тістом. Вимішуємо досить рідке тісто, яке за консистенцією нагадуватиме жирний кефір або тісто на оладки.
  3. Одну середню цибулину чистимо і нарізаємо дрібними кубиками. Обсмажуємо цибулю на рослинній олії до золотавого стану. Куряче філе миємо й нарізаємо дрібними кубиками. Викладаємо філе в сковорідку до цибулі та обсмажуємо разом з цибулею до готовності.
  4. Печериці миємо, чистимо і нарізаємо тонкими пластинками. Додаємо гриби у сковорідку до курячого філе, перемішуємо і смажимо до готовності. У сковорідку з начинкою додаємо сіль, перець та свіжу зелень.
  5. Форму для випікання вистиляємо спеціальної пергаментним папером. Виливаємо в форму половину тіста і викладаємо на тісто начинку. Посипаємо начинку натертим на тертці твердим сиром. Заливаємо начинку рештою тіста, посипаємо пиріг кунжутом і ставимо в духовку.
  6. Випікати пиріг потрібно не менше 40 хв при 180°С.

Порада від Menuger

Сметану можна замінити на йогурт, сир в середину за бажанням

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню