4 порції (1063г)
1 порція (266г) 2 порції (532г) 1/2 порції (133г) 1063г (4 порції) 100г

Картопляна запіканка а ля гратен


Підготовка 10 хв
Готування 1 год

Харчова цінність

на всю страву (4 порції, 1063 г) · % від денної норми
1679 ккал · 93%
Білки 31 г
27%
Жири 94 г
126%
Вуглеводи 148 г
88%

Показано від середньої норми — 1800 ккал на день. Вкажіть свої дані, і побачите, скільки це саме для вас.

Порахувати мою норму
Вітаміни й мінерали
Залізо 23 мг165%
Вітамін C 87 мг115%
Калій 3055 мг102%
Вітамін B6 2 мг98%
Вітамін E 13 мг89%
Показати ще 9
Клітковина 18 г61%
Фосфор 534 мг44%
Магній 193 мг43%
Вітамін B9 (фолат) 141 мкг35%
Селен 19 мкг32%
Цинк 4 мг27%
Вітамін A 274 мкг27%
Кальцій 264 мг23%
Вітамін K 18 мкг18%
Варто обмежувати
Насичені жирні кислоти 24 г118%
Цукор 10 г35%
Холестерин 94 мг27%
Натрій 50 мг4%
Орієнтир за середніми даними продуктів, не лабораторний аналіз.

Приготування

  1. Почищену картоплю, ріжемо тонкими кружальцями. Викладаємо у форму для запікання.
  2. Для соусу. Смажимо цибулю та часник, до золотистості, +-3хв. Додаємо масло. Далі всипаємо борошно та добре все вимішуємо. Вливаємо молоко, помішуємо. Солимо та перчимо. Додаємо чебрець. Вливаємо вершки та продовжуємо готувати доки все не загусне.
  3. Далі вливаємо соус у форму для випікання, де попередньо виклали картоплю. Гарно розосереджуємо все, би рівномірно розлити соус. Зверху притрушуємо тертим сиром.
  4. Запікаємо 55хв при температурі 180ºC.

Цей рецепт можна поставити в меню на тиждень і отримати список покупок.

Скласти меню